Angesichts der aktuellen Wettervorhersage mit prognostizierten Höchsttemperaturen von bis zu 40 °C warnen wir vor den massiven gesundheitlichen Risiken sportlicher Aktivitäten unter Extremhitze. Um Gefahren wie Dehydration, Überhitzung oder einen lebensbedrohlichen Hitzeschlag effektiv zu vermeiden, kommt es in der Region bereits zu ersten gravierenden Einschränkungen im Sportkalender.

Als direkte Reaktion auf die extreme Hitzebelastung wurde der für Freitag geplante traditionelle Präsenzlauf des 17. Merseburger Benefizlaufs in der Innenstadt durch den Lions Club Merseburg abgesagt. Zum Schutz der Gesundheit wird der Merseburger Benefizlauf stattdessen ausschließlich in einer virtuellen Variante stattfinden. Teilnehmer können ihre Kilometer flexibel und eigenständig bis zum 5. Juli sammeln und digital einreichen, um die wichtige Spendenjagd für wohltätige Zwecke dennoch zu unterstützen.

Auch die für das Wochenende geplanten Wettkämpfe der 19. Kreis- Kinder- und Jugendspiele (KKJS) im Badminton, Pferdesport, Schwimmen, Rettungsschwimmen und Tischtennis haben wir in Absprache mit den jeweiligen Ausrichtern abgesagt. Ebenso sind wir bei der Absage des 11. Niemberger Kita-Sportfestes verfahren.

Für den Kinder- und Jugendbereich gilt die dringende Empfehlung, den gesamten Trainingsbetrieb sowohl auf Außenanlagen als auch in überhitzen Sporthallen ab sofort bis einschließlich Sonntag komplett auszusetzen. Der kindliche Organismus kann extreme Hitze deutlich schlechter regulieren als der von Erwachsenen, weshalb hier ein akut erhöhtes Gesundheitsrisiko besteht. Als Alternative wird vorgeschlagen, anstehende Einheiten in kühle Vereinsräume zu verlegen und sich rein theoretischen Inhalten, der Taktik oder der Regelkunde zu widmen.

Im Erwachsenenbereich ist eine strikte Anpassung des Sportbetriebs erforderlich. Trainingseinheiten dürfen ausschließlich in den kühlen Morgenstunden oder am späten Abend ab 19:30 Uhr stattfinden; die intensive Mittagssonne sowie die Nachmittagshitze sind zwingend zu meiden. Zudem müssen Trainingsdauer und -intensität spürbar reduziert werden. Auf hartes Ausdauer- oder Krafttraining ist zu verzichten – der Fokus sollte auf leichten Technikübungen liegen.

Vereine, die am kommenden Wochenende offizielle Punktspiele bestreiten, werden aufgefordert, unverzüglich Kontakt mit den zuständigen Fachverbänden aufzunehmen. Die Gesundheit und Sicherheit aller Sportlerinnen und Sportler hat in dieser Extremsituation oberste Priorität.

Sollte es trotz aller Vorsichtsmaßnahmen zu gesundheitlichen Problemen kommen, müssen Trainer und Betreuer sofort eingreifen. Typische Warnsignale für eine Überhitzung oder einen Hitzeschlag sind starker Schwindel, Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Übelkeit oder ein plötzlicher Stopp der Schweißproduktion bei heißer, trockener Haut.

In diesen Fällen gelten folgende Erste-Hilfe-Maßnahmen:

Notruf wählen: Bei Bewusstseinstrübung oder Ohnmacht sofort den Rettungsdienst (112) alarmieren.

In den Schatten bringen: Die betroffene Person unverzüglich an einen kühlen, schattigen Ort bringen und flach lagern. Bei Kreislaufproblemen die Beine hochlagern; bei Bewusstlosigkeit die stabile Seitenlage anwenden.

Aktiv kühlen: Den Körper mit feuchten Tüchern, nassen Schwämmen oder durch Luftzufächeln vorsichtig abkühlen. Besonders wichtig ist die Kühlung von Nacken, Achseln und Leistengegend. Kein Eiswasser direkt auf die Haut geben.

Flüssigkeit zuführen: Nur wenn die Person voll ansprechbar ist und nicht unter Übelkeit leidet, schluckweise Wasser oder lauwarmen Tee verabreichen. Niemals bewusstlosen Personen Flüssigkeit einflößen.